28 janvier 2009
Enfin la motivation est arrivée!
Hello!
Encore de longues semaines sans entretenir mon blog mais mes pensées étaient ailleurs!
Nous avons décidé en famille de se prendre en charge, d'attaquer le régime et surtout de se mettre au sport
Quel a été le déclencheur? Un coach sportif (spécialisé dans l'amaigrissement) qui est venu à la maison pour nous expliquer son programme, très très très alléchant mais oh combien cher!
Sa méthode, se servir de la graisse de notre corps pour la transformer en muscle et en profiter pour sculpter notre silhouette.
Ne pouvant pas se payer un coach pour toute la famille, seule ma fille aînée en profite! Elle a commencé lundi et elle est ravie.
Pour mon mari et moi, nous commençons par un petit régime protéiné et par la suite nous suivrons le même régime que ma fille.
En écoutant très attentivement la méthode du coatch j'ai bien compris que pour perdre du poids et ne pas les reprendre il fallait changer le métabolisme de son corps et apparement le mien est très très lent!
Donc on va le booster en faisant de la musculation, j'ai déjà un peu commencé à la maison...et la semaine prochaine on fait le grand pas en s'inscrivant dans une salle de sport!
Et la motivation est graaaande!
Par contre j'hésite à faire des cours de body sculpt, pump ou body barre. Peur d'être ridicule avec mes 40 balais lol! Peur aussi de ne pas être à la hauteur et de craquer.
En recherchant des vidéos sur ces cours je suis tombée sur un vidéo assez sympa, finalement il règne une bonne ambiance dans les salles de sport!!!
BODY SCULPT LIPDUB
envoyé par BODYSCULPT
Bon sinon j'ai déjà perdu 1 kilo et demi, plutôt encourageant, donc je continue!
Mon blog me servira de journal de bord et j'espère vraiment donner toutes les semaines de bonnes nouvelles sur mon objectif à atteindre, c'est à dire 10 kilos de moins, donc une taille 38 en pantalon
Différents sites que j'ai visité et qui m'aideront à atteindre mon but:
Comment booster son métabolisme
Tout pour l'entrainement sportif et les régimes associés
Commentaires
waouuu quelle motivation
je t envie
je n arrive plus à mi mettre
aucune motivation
en tout cas bravo
régime protéiné ça consiste en quoi?
en tout cas félicitation
et je serais là pour te suivre et t encourager
bisous
Bravo, très bonne idée. Je me suis mise au sport à 42 ans et demi [Cheese]!! Donc tu vois il n'y a pas d'age pour le faire. Depuis 1 an je vais 3 fois par semaine dans une salle de fitness ! Et je ne suis pas prête d'arrêter !
Alors j'attends avec impatience tes résultats[;)].
bon courage !
c'est pas qu'elle se moquerait des tricoteuses ???
dis donc t'as vu la salle ...je m'inscris avec toi ...ah non c'est vrai, t'es trop vieille !!!!!
Courage
Moi je pense que tout est dans la tête, c'est comme quand tu arrête de fumer !! J'ai réussi à perdre 12kg en 3 mois et je n'en ai repris qu'un pour les fêtes ....
Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et surtout de la patience car tout ça ne se fera pas en une semaine.
Pour le journal de bord, ne t'inquiète pas on va le suivre et on va noter la courbe de poids.
Bises de Papeete
Moi aussi je suis en plein regime/sport/reequilibre de mon alimentation, pas le même que toi mais le mien m'avait déjà fait perdre quelques kilos il y a 2 ans alors je recommence !!! [;)]j'ai le même objectif que toi : rentrer dans mes anciens pantalons en 38 !!!!!!!!!!!!![:)]
courage on y arrivera ![:D]
Quel courage bravo , je te suit de prés et j'essaie de m'y remettre aprés la chandeleur [:D][:D][:s]CONTINUE
Bravo !!!!
C'est bien l'idée du journal de bord !!!
Bravo Maureen
Bravo aussi à toute ta famille.
Tous ensemble ca sera plus facil c'est sur.
Merci aussi pour les sites que je vais m'empresser d'aller voir [Bisou]
Et je passerais voir comment tu t'en sors et si tu manque de flancher .........panpan culcul [rire moqueur]
Bon courage à toute la famille!!!!
Et entretiens ton blog, tant que tu y es[Ange][mdr]
la poupée brune et david (de david et jonathan)sont bientôt de retour!!!!
bon courage
:-)
Félicitations miss, ta motivation se lit même à travers ton blog ;)
Bon courage et tiens nous au courant on te soutiendra ;)
gros bisousssssss
bravo bravo c'est génial !!! Pour moi en ce moment les motivations c'est pas le top, mais j'espère que cela reviendra !
c'est bien de se motiver en famille!
félicitation!!!!
et encore bravo pour ce premier kg et demi perdu
en voilà une bonne résolution...allez courage....mais ne te mets pas non plus une pression dingue.
super motivation!!cest genial!!
par contre ATTENTION au regime proteiné qui font fondre en un rien de temps et qui des qu'on reprend une alimentation normale font reprendre les kilos perdues multiplié par deux!!
fruit legumes et viande blanche ..voilà la solution!!
que du naturelle!!
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